LA.SALLE.DE.SPORT WITH REEBOK

Il y a quelques mois je suis allée visiter LA SALLE DE SPORT with Reebok qui a ouvert ses portes à Paris Madeleine en juillet 2017.

Lors de la soirée d’inauguration j’ai pu découvrir cet espace aux dimensions impressionnantes et aux équipements haut de gamme. L’ensemble a un design brut, sobre et épuré. L’ambiance est propice à l’entrainement, à la concentration, au dépassement de soi.

Ce vaste espace de 1700m², dans un immeuble haussmannien, est sur plusieurs niveaux, avec des salles de sport, une boutique concept-store (dernières nouveautés, éditions limitées), un café bio Social Club.

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KM0 PARIS, LE CAMP DE BASE DU CYCLISTE

KM0 Paris, c’est le nouveau camp de base du cycliste.

Ce nouveau spot installé à Paris 17ème (métro Argentine) est le repère idéal pour découvrir de façon globale le vélo. Il s’agit d’un vaste lieux associant une partie boutique (vélos, casques, vêtements, chaussures…), un atelier de réparation, une salle d’entrainement coaching by BONK, une épicerie healthy, un café snack cosy pour faciliter les échanges.

KM0 Paris c’est le lieu pour découvrir la pratique du vélo. Ici on peut s’entraîner, s’équiper, profiter des services, rencontrer d’autres cyclistes.

Aujourd’hui l’utilisation du vélo est démocratisée. Certains l’utilisent en tant que sportif, d’autres en balade VTT ou encore comme moyen de transport pour aller travailler.

Ma pratique à moi ? Totalement débutante. J’avais un vélo enfant et adolescente et un jour on me l’a volé et plus jamais. J’ai bien fait 2 ou 3 fois du Vélib à Paris mais ces routes me semblent tellement dangereuses que je n’y prend aucun plaisir. Donc je réserve ma pratique du vélo pour l’été avec les enfants, en priorisant un vélo électrique, n’ayant plus du tout de condition physique !

Chez KM0 Paris on bénéficie d’une approche étendue du vélo, pour la préparation ou l’entrainement, que ça soit dans une optique détente (débutant) ou sportive (averti). Le vélo ça s’apprend, et à tout âge (les ados côtoient les séniors). Ici on peut voir comment ça marche, si ça nous plait (avant d’investir), apprendre les bons gestes (savoir cliper/décliper), avoir les bonnes positions, perfectionner ses performances (techniques de pédalage, puissance, endurance), en associant une façon de vivre, une bonne alimentation. Ici, on gagne en expérience et en bons conseils.

Pour découvrir ce lieu, j’ai été invité* à une séance de training.

Au programme : renforcement musculaire, gainage statique et dynamique, vélo et yoga Vinyasa.

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LES BIENFAITS DU YOGA

A la rentrée dernière je me suis dit qu’il était temps de me reprendre en main. De prendre du temps pour moi.

Je suis restée réaliste, même si j’avais envie de me bouger, je savais que seule, je n’aurais pas la rigueur de suivre un cours de sport intensif et fatiguant.

Alors depuis septembre, je me suis inscrite au yoga.

Une activité qui fait du bien à mon corps et à mon esprit.

Princesse Pia

Tee-shirt coiffe d’indien réalisé par moi-même via Hi Custom*, Legging C&A, Serviette Speedo* – Buffet Habitat

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