Cadeau !

Le jour où j’ai nagé sous les yeux de Florent Manaudou

Il y a quelques semaines j’ai décidé après de longs mois de reprendre la natation. J’avais du arrêter lors de ma grossesse mais il était grand temps de reprendre possession de mon corps et de lui infliger quelques efforts !

C’est comme ça que j’ai accepté un défi, celui de me faire coacher par Florent Manaudou.

J’avais bien du mal à y croire… Un nageur, champion olympique qui va me dire à moi, jeune maman au gras récalcitrant comment bien faire mon crawl.

Mais si, si, ce jour arriva. Et d’autres courageux étaient d’ailleurs prêts à relever le défi également.

Donc me voilà dans une piscine privatisée, en maillot ultra saillant et bonnet sur le crâne.

DSC_5228-(crédit photo Ariane Le Guay)

Cet événement était sponsorisé par Speedo. C’est ma marque chouchou depuis mon enfance, mon frère aîné grand nageur m’avait bien initié.

Ce fut l’occasion de découvrir et utiliser en conditions réelles le matériel. Des accessoires basiques comme le bonnet, les lunettes ou la serviette en microfibre mais aussi des accessoires plus techniques pour l’entrainement comme les palmes, paddles (plaquettes), pullkick (version améliorée du pullboy)…

Je n’avais pas utilisé d’accessoires depuis que je ne faisais plus de compétitions, soit une bonne quinzaine d’années ! La planche de temps en temps mais rien de plus.

J’ai aujourd’hui une nage occasionnelle, alors je me suis concentrée sur le test des lunettes.

Les lunettes d’entrée de gamme Futura Biofuse (21€, version femme) : hors de l’eau je ne me suis pas sentie très à l’aise, la forme ne semblait pas adhérer convenablement à mon regard, mais une fois dans l’eau elles étaient parfaites, aucun souci d’infiltration et une très bonne visibilité. J’ai même plongé et elles n’ont pas bougé.

Princesse Pia

Les lunettes pour un sport intensif Fastskin Elite (40€) : elles sont géniales ! Ultra légères, excellente visibilité, aucune gène, et un style de champion.

Princesse Pia

Pour ceux qui veulent aller faire quelques longueurs, Speedo a conçu un programme d’entrainement Get Speedo Fit que vous pouvez retrouver ici. Vous pourrez y retrouver tous les conseils pour améliorer votre nage en crawl, brasse, dos et même papillon ! On y décompose les mouvements des bras et des jambes, les positions et respirations. Vous n’aurez plus aucune excuse pour ne pas progresser !

D’ailleurs que m’a appris Florent Manaudou ?

Par petits groupes, il nous a d’abord regardé nager et repéré nos défauts et nos faiblesses. Il a ensuite décomposé les mouvements de crawl et nous a fait travailler chaque détails : placement des bras, mouvements de tête, battement de jambes, position du corps.

Princesse Pia

C’est la que j’ai pu tester le fameux pullkick. Un excellent produit, un mélange entre la planche classique et le pullboy, celui-ci n’est pas cher (18€) et est modulable puisqu’il s’utilise aussi bien en planche (pour tenir les bras pendant les battements de jambes) qu’en pullboy (flottabilité suffisante pour tenir les jambes).

Princesse Pia

Après une bonne grosse demi-heure de nage je commençais à me sentir bien échauffée (pour ne pas dire crevée), mais je sentais aussi que j’intégrais mieux les mouvements efficaces à réaliser.

Cette session m’a bien motivé pour trouver ne serait-ce que 30 minutes dans ma vie de maman pour reprendre le sport.

Et vous, adepte des longueurs ? Connaissez-vous ou utilisez-vous les produits Speedo ?

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7 comments

7 Replies

  1. Yeah la classe !

    <3

    Princesse Pia Reply:

    @ Lilou : yeaaaah !!!

  2. Oui j’en fait régulièrement avant j’en faisait sans planche mais mon docteur m’a recommandé d’en faire avec pour ne pas développer trop mes épaules et faire travailler plus les jambes .

    Princesse Pia Reply:

    @ Leeley : il a bien raison ton docteur, pour une fille c’est plus joli

  3. Ho la chanceuse !
    Florent Manaudou quoi ! *o*

    J’adore nager et j’utilise pas mal de produits Speedo (ma marque chouchou aussi ! ^^),le pullkick a l’air vraiment pas mal ! =O
    Et sais-tu si l’application est disponible sur Android ?

    Bon dimanche ! =)

    Princesse Pia Reply:

    @ Jen’ : l’application existe sur iTunes (iPhone) et pas encore sous Androïd mais ça ne saurait tarder !

  4. oh ca devait etre genial!!
    xxxo


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